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Harmoniser l’estomac et renforcer la rate
3 types de diabète et 9 traitements
SAN XIAO JIU ZHI GONG : 3 TYPES DE DIABÈTE ET 9 TRAITEMENTS San Xiao Jiu Zhi Gong : 3 types de diabète et 9 traitements Ce Daoyin créé par le professeur Zhang Guangde de l’Université des sports de Pékin, le Daoyin Diabète (Trois types de diabète et neuf traitements) est un ensemble d’exercices dynamiques […]
Nourrir l’énergie et tonifier le Qi originel
Daoyin pour nourrir l’énergie et tonifier le Qi originel Créé par le professeur Zhang Guanqde de l’Université des sports de Beijing. Ce Daoyin pour nourrir l’énergie et tonifier le Qi originel (reins) est un exercice dynamique guidé par les méridiens. Il peut ajuster le postnatal, nourrir le prénatal, renforcer les reins et le dos ainsi […]
Contrôler l’hypertension artérielle
Prescription pour contrôler l’hypertension artérielle Cet exercice s’adresse principalement aux personnes d’âge moyen et âgées atteintes de maladies primaires légères et d’hypertension modérée. L’exercice de Qigong pour contrôler l’hypertension artérielle en vise la cause guidée par la théorie de la médecine traditionnelle chinoise et du sport moderne. Il prend la combinaison de trois régulations (corps, […]
Assouplir le Tendino-Musculaire & consolider les os
« assouplir le tendino-musculaire et consolider les os Cet enchaînement agit sur le système locomoteur pour augmenter la capacité des os , des muscles, des tendons afin de prévenir et de soigner les problèmes du cou, les épaules, les lombaires et les jambes. Il s’adresse à toutes les articulations pour obtenir une plus grande mobilité […]
Exercices des membres inferieurs
EXERCICES DES MEMBRES INFERIEURS Les compétences de base des membres inférieurs consistent à prendre le jeu de jambes comme méthode principale et la forme des mains en complément. Cet exercice a été créé par Pr Hu Xiao Fei en 2003. Une pratique régulière peut non seulement améliorer le niveau technique et les compétences de base […]
Soutenir les poumons
Renforcer le corps pour soutenir les poumons La pandémie nous a fait prendre conscience à quel point les poumons sont importants.Les poumons occupent la position la plus élevée dans le corps, ils communiquent avec le monde extérieur. Pour éviter que les virus de l’hiver infectent et endommagent les poumons, Pr Hu Xiao Fei a créé […]
Les exercices d’échauffement
Les exercices d’échauffement en Daoyin C’est une série d’exercices basée sur des mouvements physiques lents, doux, arrondis allant de la tête aux pieds en séquence. Ces mouvements continuels d’étirement permettent de renforcer le corps, de se concentrer (esprit), de diminuer l’inertie viscérale, de prévenir les blessures, de réchauffer le corps, de soulager les douleurs du […]
