LA RELAXATION BIO-DYNAMIQUE
C’est l’alchimie du souffle et du mouvement art de bien vivre avec soi-même au quotidien.
Elle permet de se régénérer et de se redynamiser avec 33 mouvements en 9 étapes pour être plus centrée sur qui vous êtes.
Cette discipline issue des Arts martiaux a été créée par Pierre Pyronnet.
La Relaxation Bio-dynamique est un ensemble d’exercices simples et efficaces permettant la resynchronisation de l’équilibre entre la respiration, le mouvement et le corps tout en libérant toutes les tensions souvent inconscientes mais présentes au niveau des tissus internes, musculaires, articulaires et/ou organiques.
La pratique favorise : le relâchement des douleurs physiques : mal de dos, tensions, anxiété, liée aux surmenages, peur et difficultés respiratoires. La pratique répétée plusieurs fois par semaine développe plus d’alignement, de confiance en soi, et permet de beaucoup mieux gérer les situations anxiogènes, les relations parfois difficiles et particulièrement en situation de stress, des conflits ou de crises corporelles.
